하루를 사는 일...

분류없음 2018.04.16 18:01

 

[하루를 사는 일]

 

 

 

순간을 사는일이 하루를 만들고

하루를 사는일이 한 생을 이룹니다.

 

사루를 사는일을

마지막처럼 정성을 다하고

하루를 사는일을

평생을 사는 일처럼

길게 멀리 볼 일입니다.

 

많은 사람들이 젊은 날의 시간을

의미없이 낭비하고는 뒤늦게

지난 시간으로 돌아갈 수 있다면

후회하고 아쉬워합니다.

 

한 번 지나가면

다시 살아볼 수 없는 시간

순간의 시간을

뜨겁게 사랑하며 살아야 합니다.

 

하루를 사랑으로 사는 일이란

너그러워지고 칭찬하고 겸손하고

지지해지는 것을 의미합니다.

 

하루를 사랑으로 끝내는 일은

반성하고 감사한

마음을 갖는것을 뜻합니다.

 

- 안만식 / 기다림이 있어 삶이 아름답습니다 - 중에서

 

 

단백질위주의 다이어트식단으로 다이어트 시작~~ ㅎ

분류없음 2018.04.16 15:41

 

단백질위주의 다이어트식단으로 다이어트 시작~~ ㅎ

 

 

 

봄이되니 나른하고 춘곤증으로 인해 잠만 오니....ㅠㅠ

아무래도 울 가족 특단의 조치가 필요할듯싶어

다이어트에 돌입했당  ㅋㅋ

 

굶는 다이어트는 한계가 있고 힘들어서 빨리 지치니

먹으면서 운동과 병행하기로..~~

 

닭가슴살과 소고기로 단백질가득~

생야채와 방울토마토 곁들여 먹으니 포만감이 느껴져

배고픈건 전혀 모르겠당 ㅎㅎ

 

아침엔 귀리우유~~

점심엔 일반식사

저녁엔 닭가슴살샐러드~

요렇게 먹고 열심히 운동해서 살 빼야쥐 ^&^