단백질위주의 다이어트식단으로 다이어트 시작~~ ㅎ
봄이되니 나른하고 춘곤증으로 인해 잠만 오니....ㅠㅠ
아무래도 울 가족 특단의 조치가 필요할듯싶어
다이어트에 돌입했당 ㅋㅋ
굶는 다이어트는 한계가 있고 힘들어서 빨리 지치니
먹으면서 운동과 병행하기로..~~
닭가슴살과 소고기로 단백질가득~
생야채와 방울토마토 곁들여 먹으니 포만감이 느껴져
배고픈건 전혀 모르겠당 ㅎㅎ
아침엔 귀리우유~~
점심엔 일반식사
저녁엔 닭가슴살샐러드~
요렇게 먹고 열심히 운동해서 살 빼야쥐 ^&^
