단백질위주의 다이어트식단으로 다이어트 시작~~ ㅎ

분류없음 2018.04.16 15:41

 

단백질위주의 다이어트식단으로 다이어트 시작~~ ㅎ

 

 

 

봄이되니 나른하고 춘곤증으로 인해 잠만 오니....ㅠㅠ

아무래도 울 가족 특단의 조치가 필요할듯싶어

다이어트에 돌입했당  ㅋㅋ

 

굶는 다이어트는 한계가 있고 힘들어서 빨리 지치니

먹으면서 운동과 병행하기로..~~

 

닭가슴살과 소고기로 단백질가득~

생야채와 방울토마토 곁들여 먹으니 포만감이 느껴져

배고픈건 전혀 모르겠당 ㅎㅎ

 

아침엔 귀리우유~~

점심엔 일반식사

저녁엔 닭가슴살샐러드~

요렇게 먹고 열심히 운동해서 살 빼야쥐 ^&^