여주//여주말리기//여주의효능
친정엄마때문에 인터넷을 뒤지다가 알게된 여주.
당뇨가 있으신 친정엄마를 위해
여기저기 알아본 끝에 여주환을 구입했었어요.
그런데 여주환보다 여주를 직접 말려서
차로 마시는것이 좋다고 하길래
이번에는 여주를 말려보기 위해 구입을 했어요 ㅎㅎ
일단 잘 몰라서 조금만 사보았답니다.
제가 알아본 여주의 효능은요...
첫째..... 당뇨와 성인병에 아주 좋대요.
천연인슐린이라고 불리운다네요.
식물 인슐린은 우리 몸속의 인슐린과 비슷한 작용을 하는
펩타이드의 일종이래요. 당뇨병, 고혈압, 동맥경화, 피부병, 통풍에
아주 효과가 좋다고 하네요~~
둘째.... 비타민C가 다량 함유되어 있어 피로회복과 감기예방에 좋대요.
오이의 20배, 레몬의 5배의 황산화작용을 하기때문에
피로회복, 감기예방, 노화방지에 좋답니다.
그외에도 다이어트에도 도움이 되구요,
붓기제거에도 도움이 된다고 하니 꼭 병이 아니더라도
예방차원에서 먹으면 좋을것 같아요 ^^
어쨌든 엄마에게 도움이 된다고 하니 열심히 말려야죠!!!
깨끗히 씻은 여주를 1cm가 조금 안되게 잘라주어요.
채반에 겹쳐지지 않도록 잘 펴서 햇볕에 말려주면 끝~~
이런 하루 말렸는데 비가와요,,, ㅜ.ㅜ
암튼 잘 말려서 친정엄마 드릴거예요.
