귀리우유...귀리다이어트중~~
얼마전 TV 프로그램에서 소개되었던 귀리 다이어트~~
볶은귀리와 우유를 함께 먹는 다는 말에
무조건 시작해보자 하는 맘으로 돌입한 귀리다이어트 ㅎㅎ
귀리를 1시간~3시간정도 물에 불린뒤
후라이팬에 10분정도 볶아 수분만 적당히 날려준
볶은 귀리를 우유에 타서 먹는방법으로 다이어트 중....
맛도 있고
건강에도 좋다고 하니
열심히 해봐야겠다 ^^
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맛도 있고
건강에도 좋다고 하니
열심히 해봐야겠다 ^^