간편함과 건강한 아침식단~~

분류없음 2016.08.11 02:00

 

간편함과 건강한 아침식단~~

 

 

고기를 좋아하는 요즘 아이들

고기만 먹으려하고 야채를 잘 먹지않으려고 한다

 

억지로 먹이는것도 쉽지만은 않고...

 

건강을 생각하면 야채를 자주 먹어야하는뎅.. ㅋㅋ

 

요즘은 날이 너무 더우니 매 끼마다 밥상 차리는것도

지칠때가 많다

양상추와 파프리카, 케일, 치커리, 로메인등 여러가지 쌈채소류를

미리 씻어 먹기 좋은 크기로 썰거나 찢어서 5일분량 정도를

각각 통에 담아놓으면 먹을때마다 손질해야하는

번거로움을 덜 수 있어서 좋다.

 

그때그때 두부를 썰어 올리거나 닭가슴살을 올릴때도 있고

견과류를 함께 올려주면 더욱 좋다

 

 

 

 

이렇게 두부와 견과류를 함께 올리면

가족들 모두 잘먹고 건강도 함께 챙길 수 있어서 좋다

게다가 아침부터 번거롭게 밥 준비를 하지않아서 더더더욱 좋고~~  ㅎㅎ

 

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동원 야채죽.야채죽.간편한 죽.좀비처럼

분류없음 2015.03.21 10:00

 

 동원 야채죽.야채죽.인스턴트 죽/간편한 죽

 

 

 

회사일에 집안일에 요즘들어 무척이나 바쁘게 지내다보니

제대로 씻지도 못하고 자는 날이 새겨난다.

 

좀비처럼 흐느적거리고 들어가 아들 얼굴한번 보고

쓰러져버리니 집안일은 우짤꺼나...

 

그래서인지 소화도 잘 안되고

어제는 위까지 탈이나버렸다.

 

 

아침을 먹으라는 남편의 말에

부엌으로 가보니 요런게 식탁위에 똭~~~

헐~~~~ 뭥미???

 

음식만들기엔 잼병인 남편이 생각해낸 것이

이것이었나보다.

마음만 받지 뭐!!!

 

 

 

정성껏 뜯어서 전자렌지에 돌려준다.

~~~~~~

 

 

 

그래도 맛은 있네!!

요즘은 참 편리한 세상이다.

이케 잠깐이면  죽을 먹을 수 있으니 말이다.

남편의 정성으로 데워준 죽을 먹어서인지 오후까지 괜찮네... ㅎㅎ

 

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