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- 2016.03.04 건강한 아침식단~ 두부샐러드와 타르트 ^^
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건강한 아침식단~ 두부샐러드와 타르트 ^^
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2016.03.04 01:30
건강한 아침식단~ 두부샐러드와 타르트 ^^
오늘 아침 일어나보니 봄기운이 완연한 느낌이 들었다.
3월이라 그런가 코끝에 와닿는 공기가 다르게 느껴진다~~
그렇다면 이제 옷도 얇아져야 하는데...
겨우내 쌓였던 옆구리살은 어쩔... ㅠ.ㅠ
안되겠다 !!!~~~
오늘부터 가볍게 먹어야겠다는 생각에
두부샐러드를 만들었다.
양상추와 새싹채소들을 듬뿍 그위에 발사믹소스를 뿌려주면 끝~
어제 백화점에 나갔다가 사온 타르트와 함께
블랙커피 한잔도 곁들이고~~
사과 한개도 예쁘게 깍아놓았다 ^^
두부는 데쳐서 준비해도 좋고, 깍둑썰기로 썰어서 구워도 좋다
이렇게 야채를 푸짐하게 먹으면 배는 부르지만
칼로리가낮아 몸이 가볍게 느껴진다~
아침식사에 고구마 한개와 두부샐러드 정도면 되겠지 ㅎㅎㅎ
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