몸을 따뜻하게 해주는 대추차로 겨울철 건강지키기~~
대추는 예로부터 강장제로 사용되어 왔다고 한다.
몸을 따뜻하게 하고 심신을 안정시키는데 도움을 준다
대추차를 긇여 먹게되면
밤에 잠 못이루는 불면증에 효과가 있다고 한다
신경이 예민하고 스트레스가 많은 사람들에게 대추차를 끓여 따뜻하게
수시로 마시면 효과가 좋다
대추에는 베타카로틴이라는 성분이 있어
노화방지와 활성산소 제거에 도움을 준다.
식이섬유가 풍부해 자양강장, 식욕개선, 혈액순환에 효능을 보인다고 한다.
몇가지 알아본것만으로도 대추의 효능이 엄청나다
이렇게 몸에 좋은 대추차로 겨울철 울가족 건강을 지켜야겠다.
늦은밤 잠이 오지않을때 대추차 진하게 한잔 마시면 좋겠다 ~~
