더위 이기는 건강식.여름철 보양식 추어탕.추어탕의 효능
더위가 계속 이어지고
열대야에 잠못 이루고 뒤척이다 깨어나고...
그러다보니 일하면서도 꾸벅꾸벅 졸게된다.
어제는 하루종일 머리도 아프고 피곤함이 심해져
일하면서도 짜증이 계속 일었다.
저녁밥도 하기싫고 해서
남편과 아들과 함께 보양식으로 추어탕 한그릇씩 먹고왔다.
가끔 보양식으로 먹는 추어탕의 효능을 알아볼까.
미꾸라지에는 단백질과 칼슘 비타민이 많기 때문에
강장,강정식품이다.
배를 따뜻하게 해주고 원기를 돋워준다고 한다.
또한 피부와 혈곤, 내장에 생기를 주어 젊음을 유지시켜주고 숙취해소에도 도움이 된다고 한다.
추어탕은 위장에 무리를 주지않고 소화가 빠르기때문에
소화력이 떨어진 회복기 환자나 수술 정.후의 기력 회복에도 효과가 좋다고 한다.
예로부터 어른들은 몸이 허하면 미꾸라지탕이나 어죽을 만들어 먹었다고 한다.
이렇게 우리몸에 좋은 추어탕.
가격도 착하고 몸에도 좋으니 가끔씩 먹어주는 것도 좋겠다 ^^
동네 유명하고 오래된 추어탕집.
추어탕에 부추와 청양고추를 넣어 함께 먹으면 맛도 좋고
영양가도 훨씬 높다.
여름철이라고 찬음료를 많이 먹게되어
속이 냉하고 배탈을 자주 일으키게 되는데
우리 몸을 따뜻하게 보호해주는 추어탕 한그릇으로
건강을 챙겨보는것도 좋겠다. ㅎㅎ