도시락메뉴 썸네일형 리스트형 점심도시락/두부샐러드.두부 야채샐러드 점심도시락/두부샐러드.두부 야채샐러드 오늘의 점심으로 준비한 두부샐러드. 요즘 한창 발사믹소스 곁들인 샐러드에 심취해있다. 재료들만 조금씩 다르게 만든 샐러드 속도 편안하고 체중조절에도 많은 도움이 된다 ^^ 두부는 단백질이 많이 함유되어 있어서 영양면에서도 좋고 속도 든든하다. 두부는 깍둑썰기해서 후라이팬에 노릇노릇하게 구워낸다. 양상추, 새싹, 파프리카는 깨끗히 씻어서 물기를 빼준다음 통에 담는다. 잘 구워진 두부를 킨친타올에 올려 수분을 빼준다음 야채위에 올린다. 마지막으로 발사믹소스를 뿌려주면 완성~~~ 이렇게 한통을 점심한끼로 다 먹는다. 칼로리 걱정은 No~~~ 포만감은 짱~~ 두부는 단백질이 가득한 완전식품인것 같다. 옷이 점점 얇아지는 봄이 코앞에 다가왔다. 겨우내 두꺼운 옷에 꽁꽁 싸여있.. 더보기 이전 1 다음