두부샐러드.두부야채 샐러드.다이어트식단.발사믹소스

카테고리 없음 2015. 2. 24. 23:26

 

 

 

 두부샐러드.두부야채 샐러드.다이어트식단.발사믹소스

 

 

겨울이 끝나가고 봄이 오려나보다..

 

앞으로 옷이 얇아질것을 생각하니

겨우내 무거워진 몸무게... 어쩔~~~~

 

안되겠다 싶어 며칠전부터 다이어트 시작 ^&^

 

 

아줌마가 너무 무리해서 할 수는 없으니 굶을 수는 없다.

처녀적에야 굶어도 끄덕 없었지만

이젠 그런 나이가 아니다보니.....ㅋㅋㅋ

단백질이 풍성한 두부도 먹고 비타민이 다량함유된

야채까지 듬뿍...

 

 

 

그닥 어려운 재료는 없다.

두부와 그저 집에 있는 야채들이면 충분.

냉장고를 뒤져 그날그날 있는 야채들을 골고루 섭취하면 좋을것 같다.

파프리카, 브로콜리, 두부에 발사믹소스를 얹었다.

약간 부족한것같아 슬라이스아몬드를 살짝~~

생각보다 맛도있도 포만감도 있고

무엇보다 씹어먹는 야채가 많다보니 만족감도 있는것 같다.

아침과 저녁 두끼를 요렇게 먹는데

가끔은 아침엔 군고구마로 대체하기도 한다.

일단 출발은 순조롭다.

 

성공해야할텐데.... 아자아자 화이팅~~~~ !!!!