본문 바로가기

소소한 일상

고독의 힘.오늘의 생각 고독의 힘.오늘의 생각 힘겹게 산에 오르며, 숨이 차오르고 심장이 세차게 뛴다. 내가 이 짓을 왜 하는지... 다리는 아파오고 허리통증까지 느껴진다. 땀은 이미 온 몸을 타고 흐르고, 불쾌지수도 올라간다. 땅의 열기가 고스란히 몸으로 올라온다. 신발을 벗어버리고 싶을만큼 발바닥에 불이난다. 이젠 땀을 닦을 여유마저 잃은 채 촛점없는 맘으로 그저 오르기만 할 뿐이다. . . . 그렇게 오르고 또 오른다. 아무것도 담기지 않은 내 가슴엔 고독이 스며들어온다. 모든걸 비워내고 또 비워내고서야 느껴지는 이 감정. . . . 그리고 정상에 도착했을때 . . 나는 모든것을 잊어버린다. 아~~~~ 가슴속에 담겨있던 모든것들이 쏟아져나온다. 내 온몸을 적셨던 땀은 어느새 보송보송 말라버리고 더 이상 다리도 아프지 않다.. 더보기
감자수제비 만드는법.호박, 감자넣고 수제비 끓이기 감자수제비 만드는법.호박, 감자넣고 수제비 끓이기 중부지방 한낮의 더위가 30도까지 올라간다는 예보를 들었는데 체감온도는 그 이상인듯 싶게 어마어마하게 더운날... 하지만 아침,저녁으로는 쌀쌀하다. 올해는 이런 이상기온이 잦다고 하는데 더웠다, 추웠다를 반복하니 외출할때는 꼭 긴팔옷 하나쯤 챙겨가지고 다녀야 감기에 걸리지 않을것 같다. 퇴근후,,,, 더위에 지쳐 아무것도 하기싫은 그런날... 바로 오늘이다. ㅎㅎ 이노무 반찬은 왜 매일해도 이리 없는건지 뒤져보자,,, 오늘은 무얼 해먹을까???? 냉장고에 야채들을 꺼내어 놓고 잠시 고민하다 내린 결론~~ 감자,호박 수제비 감자 수제비 만들기 감자 (중) 1개, 양파 (중) 1개, 호박 1/3, 대파 약간 1. 찬물에 멸치와 물에 씻은 다시마를 넣고 끓여 .. 더보기
자존감을 높이기 위한 10가지 방법.나를 사랑하는 방법 자존감을 높이기 위한 10가지 방법.나를 사랑하는 방법 오늘 문득 책을 읽다가 자존감이란 단어에 대해서 생각을 해보게 되었다. 생각을 하다보니 자존심과 자존감의 차이가 무엇인기 궁금하여 찾아보았다. 자존감이란 >>>> 타인이 아닌 내가 나 자신에게 영속적으로 가치를 부여하고 나라는 존재에대한 가치와 특별한 존재라는것에 확고한 믿음을 말하는것이다. 자존심이란 >>>> 나와 상대를 배교하여 가치를 판단한는 것이기 때문에 나보다 네가, 또는 너보다 내가 라는 평가를 하게되는것이다. 첫 번 째... 남과 비교하기를 멈추어라. 두 번 째... 외모에 대한 지나친 집착에 당신의 인격으로 대항하라 세 번 째... 감각 지각을 활성화시켜라 네 번 째... 몸의 신호를 존중하라 다섯번째... 자기를 사랑하는 법을 배워라.. 더보기
행복한 일상.소소한 일상.나른한 오후의 여유 행복한 일상.소소한 일상.나른한 오후의 여유 오랜만에 동생과 함께 평일오후의 여유를 즐겼다. 아이스커피 한잔에 시간 가는줄 모르고 수다도 떨고 아이쇼핑도 맘껏 즐겼다. 서울과 일산에 사는 우리. 이런 시간이 자주 있는건 아니지만 가끔씩 동생과 하는 시간은 행복한 일상이다. 더보기

티스토리툴바