영양많은 고사리나물 썸네일형 리스트형 고사리 나물볶음으로 가족건강 지키기~ 고사리 나물볶음으로 가족건강 지키기~ 고사리는 그닥 자주 해먹는 반찬류는 아니지만 남편과 아들이 좋아해서 가끔씩 식탁에 오르는 식재료이다~ 기왕 먹는 고사리라면 알고 먹으면 더욱 좋겠쥐~~ 고사리는 우리몸의 염증을 제거하는 소독 역할을 해준다. 또한 산성 다당류는 우리몸의 면역체계를 활성화시켜주기때문에 엄청 중요한 역할을 한다 면역력이 떨어지면 여러가지 질환에 노출될 수 있으니 자주자주 먹어야겠다 그리고 신진대사를 좋게 해주어서 노폐물을 제거해주고 해독하는 효능이 뛰어나다 고사리는 차가운 성질을 가지고 있으므로 열을 내려주고 소변을 잘 보게 해준다고도 한다. 이렇게 우리몸에 도움이 많이 되는 고사리나물 많이 먹어야겠넹~~ 고사리는 마늘과 들기름을 넣고 조물조물 무쳐서 잠시 놔두었다가 후라이팬에 볶아주면된.. 더보기 이전 1 다음
